A nutrição correta e equilibrada do bebê e sua mãe é uma grande preocupação para o último. Enquanto uma mulher está amamentando, sua dieta é em grande parte limitada, e todas as inovações são aplicadas com um olhar constante para a reação das migalhas do corpo. O menu da criança também levanta muitas questões.
Enquanto o pequeno come apenas leite materno, tudo fica claro. Mas a criança está crescendo, e há uma necessidade de introduzir alimentos sólidos. Como regra, tudo começa com um componente purês de vegetais. E a pergunta lógica - por que você deve começar, com que idade e como eles podem dar aos seus filhos este produto? Nesta, assim como as nuances do próprio repolho uso mãe - o nosso artigo.
Eu posso comer este vegetal para crianças?
couve de Bruxelas para bebês que são amamentados não é apenas necessária, mas também muito útil. Podólogos aconselham a como uma primeira alimentação aplicá-lo para cima. Estas recomendações dizem respeito ao fato de que o repolho é quase nunca provoca alergias.
couve de Bruxelas são ricos em vitaminas, proteínas, minerais e fibras. Tal estrutura permite fortalecer grudnichka organismo em crescimento.
Com que idade eles dão bebês?
Pela primeira vez para saborear purê de couve de Bruxelas, uma criança com menos de 1 ano de idade que está no GV, sob recomendação de pediatras, pode já ter 5,5 meses de idade.
Para as crianças, cuja dieta consiste apenas em misturas, a atração é recebida um mês antes, ou seja, 4,5 meses.
Quando posso dar um vegetal para bebês prematuros? Eles médicos aconselham a experimentar purê de batatas somente em 8 meses.
Comece com 1 colher de sopa de purê de sopa de manhã. Então, durante o dia, monitore cuidadosamente a reação das migalhas.
Se um novo produto não tem um efeito negativo no corpo, então gradualmente é possível aumentar a porção.
O produto é permitido para a mãe que amamenta?
A dieta de uma jovem mãe alimentando um bebê com leite materno pode e deve ser variada com legumes, incluindo couves de Bruxelas. A opinião de muitas mães de que todo o repolho é perigoso para a digestão de um homem pequeno está equivocada. Como é Couves de Bruxelas não podem prejudicar o corpo de uma criança se for usado cozido ou estufado.
No cardápio da mamãe, esse vegetal é necessário pelo mesmo motivo da ração do bebê - um rico complexo vitamínico-mineral.Opiniões de especialistas sobre a introdução de vegetais na dieta não é única. Alguns médicos recomendam começar a usar não mais cedo do que a criança terá 2 meses de idade.
Outros chamam outras datas - 1 mês, outros acham que é suficiente esperar 3 semanas após o nascimento e o bebê está pronto para experimentar as couves de Bruxelas com leite materno. Use o produto só é cozido, cozido ou estufado.
Benefício e dano
A composição das couves de Bruxelas inclui:
- vitaminas A, B, C, PP;
- vitamina K - ajuda a normalizar a coagulação sanguínea e a participação na formação de proteínas;
- proteínas;
- carboidratos;
- fibra e um pouco de amido.
Também a composição de repolho inclui aminoácidos como:
- alanina;
- arginina;
- leucina;
- isoleucina;
- metionina e outros.
Para microelementos:- ferro;
- zinco;
- manganês, cobre, potássio;
- fósforo;
- magnésio e iodo.
Para mamãe e bebê para as propriedades úteis de couves de Bruxelas incluem:
- aumenta a imunidade, ajuda na luta contra vírus, infecções;
- carrega o corpo com energia;
- melhora a visão;
- minimiza a possibilidade de desenvolver câncer, insuficiência cardíaca e hipertensão;
- afeta favoravelmente a coagulabilidade do sangue;
- ajuda a superar a pancreatite;
- melhora o metabolismo;
- evita o acúmulo de excesso de peso;
- melhora a função hepática;
- limpa os ductos biliares;
- reduz o colesterol.
O repolho do bebê normaliza a digestão. Um alto teor de cálcio torna possível formar um forte esqueleto muscular e esquelético. Entre os efeitos negativos podem ser observados efeitos sobre a glândula tireóide. Um número de componentes do repolho impede a glândula tireóide de absorver o iodo.
Contra-indicações
Apesar de toda a sua utilidade, as couves de Bruxelas têm várias contra-indicações. Não é recomendado incluir na dieta pessoas que sofrem:
- alta acidez do estômago;
- enterocolite;
- espasmos intestinais;
- inflamação de certas áreas do trato gastrointestinal;
- problemas de tireóide;
- aumento do conteúdo de vitamina C no organismo;
- intolerância individual a vários componentes.
Em um estágio inicial, não inclua este vegetal no menu da criança se:
- cólica;
- inchaço do intestino;
- gastrite crônica com alta acidez.
Como escolher o caminho certo?
Comprar repolho na loja, sempre Vale a pena prestar atenção aos seguintes fatos:
- As folhas devem estar limpas, lisas e sem manchas;
- Dicas de repolho devem ser uniformemente verde sem manchas amarelas;
- tente comprar apenas vegetais frescos de vendedores confiáveis.
Instruções passo a passo sobre como preparar a isca
A primeira atração é melhor começar com purês vegetais de um componente, ou, se o bebê já comeu batatas e abobrinha, então você pode dar purê de batatas. É melhor dar comida preparada por você mesmo. Na preparação de purê de batatas em casa não há dificuldades.
Para fazer isso, você precisa:
- Tome 1-2 (se a primeira amostra do vegetal) ou 5-6 javali (se o repolho já é familiar para a criança).
- Lave bem.
- Coloque o cozinheiro.
- Após o grau de prontidão ter sido determinado, o kachanchiki é retirado do caldo.
- Os vegetais são completamente moídos no liquidificador até que uma massa homogênea seja obtida.
- O purê de batatas está pronto.
Também é fácil fazer sopa. Para fazer isso, você precisará de:
- 1 batata;
- 100-150 gramas;
- 5-6 couve repolho.
Tudo isso é feito, depois moído para uma massa homogênea. O purê de sopa é excelente. Como muitos vegetais, as couves de Bruxelas são ricas em vitaminas e aminoácidos. Com consumo moderado, todo o complexo de nutrientes terá um efeito benéfico sobre o corpo, será um excelente meio de prevenir doenças.
